Leitung:         Inge Fischer                                  Ort:             Martin-Heidegger-Gymnasium, Turnhalle

Dauer:            10 x 1 UE (= 60 Min.)                   Gebühr:    30,00 €

Teilnehmer:  25 maximal                                    Zeit:           18:00 – 19:00 Uhr

Bodyforming in jedem Alter. Mit diesem Kurs erhalten wir uns unsere Beweglichkeit, stärken unsere Ausdauer und regen unsere Fettverbrennung gezielt in den Bereichen Bauch, Beine und Po an. Dabei hilft uns die Bewegung zur Musik (Aerobic, Stepaerobic, Tanz, gelegentlich auch Zumba). Mit Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen beenden wir unsere Trainingseinheit.

Bescheinigungen werden nur auf Anforderung ausgestellt und sind zu Beginn der Kursleitung mitzuteilen.

 

Volley-Ball für alle Männer und Frauen, die Spaß am Ball-Spiel haben. Dieser Sportabend soll Einheimische und Zugewanderte zusammenbringen. Sport ist gegenseitiges Kennenlernen.

Teilnehmer:   7 mindestens                                   Zeit:           

Line-Dance ist Tanzen in der Gruppe auf Musik ohne Tanzpartner. Ziel ist es, dass auf ein bestimmtes Lied möglichst viele Menschen GEMEINSAM darauf tanzen können. Die Musikrichtung ist dabei nicht nur reine Country-Musik, sondern auch Schlager, Pop, Tango, Walzer, ChaCha und auch auf sanfte Musik wird getanzt. Es werden die Muskeln und das Gedächtnis gefördert und Ausdauer trainiert. Somit ist der Line-Dance für Jeden und jede Altersgruppe geeignet. Wir starten mit einfachen Schrittkombinationen.

Neuer Grundkurs:

Beginn: Sonntag, 07. Oktober von 15:00-16:00 Uhr, Dauer: 5 Nachmittage

Beginn: Mittwoch, 10. Oktober von 18:30-19:30 Uhr, Dauer: 5 Abende

Fortfolgend für Fortgeschrittene: mittwochs von 19:30-20:30 Uhr

INFO / ANMELDUNG: Armin Schlachter, Telefon: 07578/933225 oder 0163-7933225